Har precis avslutat ett rikitgt hårt träningspass (för mig i alla fall är det hårt ;D). Är helt skakis i armarna och genomsvettig. Så nu blir det helt enkelt att hoppa in i duschen ;D Även om det var riktigt jobbigt så är det nice att veta att man faktiskt orkar ta sig igenom det fast än man helst vill lägga sig och dö efteråt ;D Det enda som är mindre kul är det faktum att jag blir så svettig i händerna så det blir jobbigt att hålla i vikterna, men antar att det är smällar man får ta ;D Hade inget ont i axeln idag, antaligen så var det en nerv som kommit i kläm, och det var en otrolig lättnad att det inte var värre. Hade varit så typiskt om jag lyckats med att skada mig precis när jag kommit igång med träningen.

Såg ju I Love You Phillip Morris igår. (jaja tänker ni nu, sluta tjata, vi har vetat att du skulle se den sen i onsdags!). Den var riktigt bra faktiskt! Satt och skratta igenom typ hela filmen, och det var nära till tårarna under dom sorgliga scenerna. Riktigt bra gjort, (filmen alltså) och måste bara säga att jag älskade Ewan McGregor som blond blåögd, feminim bög med världens härligaste Texas dialekt. Om du inte sett filmen så gå och gör det!

Har försökt träna lite agility med Nikki, men det går sådär... Hon är mer intresserad av godiset hon får när hon hoppat än hoppningen it self ;D Muhaha, min lilla sötnos ;D

Har idag på förmiddagen lyckats med att springa i hela 8 min. Låter kanske inte så mycket men tror aldrig att jag sprungit så länge i ett sträck i hela mitt liv. Så känner mig ganska så stolt då jag orkade och inte var så trött som jag trodde att jag skulle bli (trodde att jag skulle dö ;D). Nikki hade jättekul och tyckte att jag skulle springa minst dubbelt så fort som jag gjorde ;D Jäkla hund, bara för att hon skulle kunna krossa vilken maratonlöpare som helst ;D

Har dessvärre lyckats göra illa axeln. Tror inte att det är så farligt, tror på att jag har klämt en nerv men får se hur det blir. Tråkigt om man skulle skada sig nu precis när man lyckats komma igång med träningen. Får vila ikväll och kanske imorgon också om det inte har blivit bättre tills dess.

Ikväll blir det bio med Sandra. I love you Philip Morris blir det. Vilket ni redan borde veta vid det här laget om ni läst min blogg ;D

Funderar på om jag till sommaren ska prova på att blondera håret igen. Inte platina blont men typ honungsblont. Får se, i såna fall blir det hos en proffesionell frisör istället för mamma som det blev förra gången. Om det inte blir blont så ska jag i alla fall satsa på att slinga det i lite ljusare toner. Well well, måste i alla fall färga det då jag på riktigt har fått en massa gråa hår. Kom igen liksom, jag är inte ens 20 än och har redan gråa hår. Livet är lite orättvist ;D

Nej nu ska jag njuta en stund av det fina vädret :D Finally sol!!!!

Dagen började ju med jättefint väder och nu har det blivit ganska uselt. Det är riktigt kallt ute och blåser något så fruktansvärt. Har däför nu bänkat mig framför Allå Allå 'emliga armen. Jättemysigt att kunna bädda ner sig i sängen och slö titta på det :D

Annars har jag varit duktig idag och har både gått, hoppat studsmatta och tränat :D Känner mig duktigt, men börjar tro att jag gör något fel. Har ingen träningsvärk alls längre, men det kanske är för att jag börjar dagen med en 40 min lång promenad som värmer upp musklerna? Well, något är det i alla fall som gör att jag inte har träningsvärk.

Tanken är att jag imorgon ska springa i hela 8 minuter enligt det komma-igång-joggin programmet som jag och mamma håller på med. Jag kommer typ att dö! Why me?! Jaja, man kommer ju i alla fall vara helt överlycklig när man klarat det ;D

Imorgon blir det bio med Sandra. I love you Philip Morris blir det, tror nog att den kan vara riktigt bra. Min favvo-skådis Ewan McGregor är ju med i den, och även om Jim Carrey kan vara smått pinsam så är hans filmer oftast bra ;D

På tal om träning så har Robin också kommit igång ;D En tjej som han antagligen tycker om håller i ett core-pass på Forever så nu har han tänkt sig att han ska börja gå på dem. Han var där igår och kom hem helt slutkörd ;D Muhaha, skönt att veta att det inte bara är jag som helst vill dö under ett core-pass :D

Blev helt deppig imorse när jag tittade ut genom fönstret och såg att det låg ett lager snö på backen. Men var ju tvungen att gå med Nikki i alla fall fast än jag bara hade lust att krypa ner i sängen igen. Den enda som uppskattar snön är just Nikki som tycker det är jättekul när man kan kasta snöbollar åt henne.

På tal om Nikki så ignorerar hon typ Robin just nu. Visst hon blir jätteglad när han kommer hem och så, men annars är hon mer min hund just nu än hans. Hon sover hos mig, hon kommer helst och lägger sig hos mig och följer hellre efter mig än Robin. Bara imorse kom hon in och väckte mig (j-vla hund kl var typ 6!) genom att puffa mig i nacken bara så att jag skulle flytta på mig så att vi kunde "mysa". Vilket betyder att hon puttar undan mig från min kudde så att hon kan lägga sitt huvud där istället ;D

Skrev i förra inlägget (tror jag) att jag i tisdags hade så mycket energi att jag orkat köra 2 träningspass. Insåg idag efter att jag kört det ena, att hade jag gjort det precis som jag gjorde det idag så hade jag inte orkat köra två pass i tisdags. Det här aerobicspasset är upplagt i 6 olika segment som ser ut såhär:

1. Uppvärmning
2. Cardio
3. Styrka
4. Cardio
5. Styrka
6. Cardio
7. Cool Down

Styrke delarna använder sig av hantlar, men eftersom det var första gången jag gjorde det i tisdags så använde jag inte hantlar. Det gjorde jag idag +att jag kunde rörelserna mycket bättre den här gången. Jag var helt slutkörd när jag var klar! Har en känsla av att det kommer att kännas imorgon.

På tal om Nikki så kom hon nu och gosa ner sig precis brevid mig (jag sitter i sängen och skriver). Eller brevid och brevid, hon ligger delvis på mina ben och delvis nergosad i täcket. Min lilla myshund ;D

Nej nu ska jag fixa lunch och sedan slappa till Livräddarna på Bondi Beach :D

Yup, dagen har varit en blanding av regn och snö. Ganska intressant väder faktiskt men inte så himla trevligt att gå i. Det var helt ok imorse fast än det var kallt, men nu när jag kom hem för typ en halvtimme sen med Nikki var vi båda två genomvåta. Var tvungen att helt byta om till nya kläder.

Förutom mina två promenader så har jag inte haft någon energi alls idag. Lika bra det kanske eftersom jag hade såpass mycket energi igår att jag körde två olika gympa pass (träningsdvd:er hemma). Har otroligt nog bara ytterst lite träningsvärk idag, och jag pressade mig själv ändå ganska hårt. Skönt i alla fall att vila lite idag, måste akta mig så att det inte blir för mycket. Kan nog inte köra ett stenhårt konditions/aerobics pass på dagen om jag ska jogga på kvällen (vilket jag ska nu ikväll med mammsen), för då kommer jag säkert lyckas trasa sönder kroppen eller överanstränga mig så att det inte fortsätter vara kul. För det är det faktiskt nu. Ser fram emot att träna ett pass eller jogga, och hoppas att det håller i sig. Vet att det kommer att komma dagar då det kommer att kännas jättejobbigt och det kan vara bra om jag inte överanstränger mig så att den dagen kommer fortare ändå.

Den förbaskade sotaren som skulle komma idag kom typ en två timmar senare än han skulle. Jag är bara jätte sur på honom eftersom jag gick upp jättetidigt för att hinna gå med Nikki och komma tillbaka hem en stund innan kl 9. Tycker ju att om dom fastnade på ett annat jobb att dom kunde ringa och säga det. Men nej, det verkar inte som det går för sig. Bläh! Jaja, nu är det i alla fall gjort.

Hoppas att det blir fint väder imorgon så att man kan vara ute. Mycket trevligare att vara hemma om dagarna om man kan vara både ute och inne. Det blir ju lite tråkigt att bara sitta inne hela dagarna ;D

Eller inte. Har hitills idag varit jätte energisk och aktiv. Har hunnit promenera och springa enligt mitt och mammas jogginprogram (jag inkluderade joggingen i slutet av promenaden). Har även hoppat studsmatta i typ en halvtimme eftersom det är så himla fint väder ute idag (Elin jag har nu slagit ditt rekord! 1132 hopp sen orkade jag inte mer). Har såklart nu när det är fint väder försökt att vara ute så mycket som möjligt så jag har kört slut på Nikki, eftersom jag varit på lekhumör idag. Nu ligger vi i varsitt hörn av soffan och slappar, Nikki sover och jag ska titta på Livräddarna på Bondi Beach :D

Är mamma fri fram till på onsdag. Lite konstigt faktiskt, men samtidigt lite nice. Jag och pappa är så mycket ensamvargar att vi antagligen inte kommer att se varandra förrän på onsdag när mamma kommer hem. Well, jag är i alla fall såpass mycket ensamvarg att jag ibland gömmer mig på övervåning och totalt ser mina kära föräldrar max 20 minuter om dagen.

Igår träffade jag Sara och Elin. Vi gick och såg St Eskils uppsättning av Fame. Gud vad bra dom sjöng!! Fick rysningar så bra var dom! Resten var väl inte det bästa men dom får i alla fall klar godkänt, det var ju en skoluppsättning som sagt och inte en Broadway uppsättning ;D

Dagens band: Marianas Trench. Grymt bra band!

Körde ett aerobics-träningspass igår och jag har ont i hela kroppen idag. Kan inte böja mig framåt för att jag har sån träningsvärk i ryggen. Och ja, jag är 100% säker på att det är träningsvärk och inte ryggsmärtor ;D Det är nog första gången jag har träningsvärk i ryggen efter ett träningspass. Jaja, på ett absurdt sätt så är det faktiskt ganska nice :D Man vet att man definitivt arbetat med musklerna ;D

Nikki hade fått för sig att vara riktigt kelen i natt när jag ville sova. Buffade mig i ryggen och nacken för att hon ville att jag skulle lägga mig så att hon kunde mysa vid min mage. Jupp vi hade våra huvuden på varsin kudde. Frös i natt så det var faktiskt riktigt mysigt, annars hade jag puttat ner henne på golvet direkt.

Sätter nog inte upp studsmattan nu i helgen eftersom det just nu inte verkar som om det kommer att vara studsvänligt väder dom närmsta dagarna. Bläh!

Dagens låt: Rihanna- Rude Boy

Sitter i soffan och slapper med en mycket tung och varm hund på foten. Hon har verkligen lagt sig så att hon har huvudet på min fot, vilket var väldigt mysigt till en början men nu börjar det bli lite för varmt.

I helgen om vädret håller i sig så kommer jag att tvinga pappa att hjälpa mig installera min studsmatta. Vadå 20 år gammal? Nope I'm still a child ;D Ni vet väl att man ska bejaka sitt inre barn ;D